Групова психотерапія, группаналіз - метод дослідження групових процесів, які постійно змінюються у взаємодії між учасниками групи. У психодинамічній груповій психотерапії беруть участь в середньому від 6 до 9 чоловік.
Перевага групової терапії полягає у тому, що ми можемо відображати різні, часто неусвідомлені аспекти один одного. Інші сприймають Інше та Відмінне. І це може стати для нас чудовою можливістю.
Терапевт в групі дбає про «динамічне управління рамками». І це дозволяє вам почувати себе досить впевнено, щоб брати участь і відкритися для процесу і групи. Внутрішні і зовнішні конфлікти можуть бути оброблені всередині захищених рамок. Так виникає внутрішній розвиток кожного учасника, так і групи в цілому.
У групі можна спільно обробляти те, що стає темою групи. Те, як кожен з нас наближається до теми групи, може бути дуже різним. Часто мова йде про теми «брати участь і розмежовувати», «показувати і відкривати», а також про «можливості захистити себе»; відчувати себе «унікальним і автономним, але й тим, хто належить» та інше. Цілі полягають у тому, щоб полегшити симптоми, усвідомити, що щось «прийняти», щось «прийняти і змінити». Це про пошук правильного шляху разом з іншими. Відповідно шляхи індивідуальні і дуже різні.
На додаток до вербалізації можуть бути корисними також орієнтовані на досвід і уяву техніки та вправи.
У моїй практиці я проводжу групову терапію в наступних формах:
- Короткострокова і довгострокова групова психотерапія
- Групи зустрічей
- Тематичні групи
- Батьківські групи
- Групи для пар