Первинна консультація безкоштовна
Тривожні розлади

Тривожні розлади

Одна четверта всього населення відчувала тривожні розлади хоча б один раз в житті. Тривожний розлад визначається психотерапевтом в розмові. Тривога є невід'ємною частиною нашого життя, це почуття, як і почуття страху знайомі кожному з нас. Загалом тривогу можна описати як неприємне почуття, яке стає відчутно під час загрози, яка наближається. При цьому тривога і страх необхідні, це біологічна реакція, яка допомагає уникати і долати небезпеку.

Якщо помірне відчуття страху проявляється у надмірній формі або в ситуаціях, коли з позиції здорового міркування не повинно було б проявлятися, коли тривога стає занадто інтенсивною та тривалою, в такому випадку можна було б говорити про хворобливий страх, в такому випадку людині потрібна допомога.

Подібні тривожні ситуації, пов'язані з відчуттям страху, можуть супроводжуватися різними соматичними симптомами як пітливість, тремтіння, прискорене серцебиття, а також прискорене дихання, давлення в грудях, відчуття задухи, також може виявлятися слабкість в колінах при відсутності будь-яких розладів.

Причини

Спадкові фактори відіграють не останню роль в передумові тривожних розладів. Проблемні ситуації в дитинстві, виховання дітей, стресові життєві події, що ведуть до біохімічних змін в мозку, також можуть стати факторами, що сприяють розвитку тривожних розладів,  так само як і нереалістичні моделі мислення. Префронтальна кора, відповідальна за контроль і раціональне мислення, може бути функціонально менш активна. Навички емоційної регуляції ведуть до того, що людина поступово стає менш уразлива до розвитку тривожних станів.

Форми тривожних розладів

Панічний розлад

Характеризується нападом гострого страху і тривоги, які супроводжуються вираженими соматичними симптомами. Людині може здаватися, що вона божеволіє або вмирає. Панічні атаки можуть відбутися за будь яких обставин: удома, на вулиці, на роботі, в метро, ліфті і т.д. Людина побоюється їх повторення, але тут і зав'язується порочне коло - чим більше, тим більша ймовірність. При періодично повторюваних панічних атаках формується панічний розлад.

Психологічні дослідження показують, що схильність до уникнення негативних емоцій, недостатнє розуміння власних емоцій та труднощі в тому, щоб прийняти факт наявності негативних емоцій, підвищують вразливість до панічного розладу.

Соціальна фобія

Для соціальної фобії характерний страх оцінки іншими людьми. Такий страх призводить до уникнення соціальних ситуацій. Соціальна фобія пов'язана з низькою самооцінкою і острахом критики.

Специфічні фобії

Специфічно фобії пов'язані з конкретними речами, наприклад, страх висоти, страх літаків, страх певних тварин, мух, темряви, грому, страх випорожнення громадських туалетів, крові і т.д. Все це може спровокувати панічні стани.

Агорафобія

Характерний страх покинути будинок, опинитися при великому скупченні людей в громадському місці, подорожувати  поодинці.

Агорафоби бояться будь-яких ситуацій, які, на їхню думку, можуть викликати у них відчуття тривожності або панічні атаки.

Генералізований тривожний розлад

Людині властиво випробовувати надмірне почуття тривоги, відчувати занепокоєння з приводу безлічі подій і дій, які не адекватні обставинам. Занепокоєння виявляється всеохоплюючим і створює проблеми в повсякденному житті, а також в професійній діяльності. Предмет побоювань часто змінюється. Соматичні симптоми дуже мінливі. Постійна тривога супроводжується м'язовою напругою, яке переживається як занепокоєння і неможливість розслабитися. Може супроводжуватися головними болями, болями в плечах і спині. Генералізований тривожний розлад часто поєднується з іншими розладами (депресією, соматоформними розладами).

У вас є актуальні питання?

Ви б хотіли зустрітися зі мною в моїй практиці?

 

Зателефонуйте мені або скористайтеся формою зворотнього зв'язку.

Я рада повідомити вам про поточні можливості в моїй практиці.

WATSAPP +380974730077

VIBER +380974730077

SKYPE natalymazan