Групповая психотерапия, группанализ – метод исследования групповых процессов, которые постоянно изменяются во взаимодействии между участниками группы. В психодинамической групповой психотерапии принимают участие в среднем от 6 до 9 человек.
Преимущество групповой терапии заключается в том, что мы можем отражать разные, часто неосознанные аспекты друг друга. Другие воспринимают Иное и Отличительное. И это может стать для нас отличной возможностью.
Терапевт в группе заботится о «динамическом управлении рамками». И это позволяет вам чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы участвовать и открыться для процесса и группы. Внутренние и внешние конфликты могут быть обработаны внутри защищённых рамок. Так возникает внутреннее развитие каждого участника, так и группы в целом.
В группе можно совместно обрабатывать то, что становится темой группы. То, как каждый из нас приближается к теме группы, может быть очень различным. Часто речь идет о темах «участвовать и разграничивать», «показывать и открывать», а также о «возможности защитить себя»; чувствовать себя «уникальным и автономным, но и принадлежащим» и др.. Цели заключаются в том, чтобы облегчить симптомы, осознать, что-то «принять», что-то «принять и изменить». Это о поиске правильного пути вместе с другими. Соответственно пути индивидуальны и очень различны.
В дополнение к вербализации могут быть полезными также ориентированные на опыт и воображение техники и упражнения.
В моей практике я провожу групповую терапию в следующих формах:
- Краткосрочная и долгосрочная групповая психотерапия
- Группы встреч
- Тематические группы
- Родительские группы
- Группы для пар