Одна четвертая всего населения испытывала тревожные расстройства хотя бы один раз в жизни. Тревожное расстройство определяется психотерапевтом в разговоре.Тревога является неотъемлемой частью нашей жизни, это чувство, как и чувство страха знакомы каждому из нас. В общем тревогу можно описать как неприятное чувство, которое становится ощутимо при приближающейся угрозе. При этом тревога и страх необходимы, это биологическая реакция, которая помогает избегать и преодолевать опасность.
Если умеренное чувство страха проявляется в чрезмерной форме или в ситуациях, когда с позиции здравого рассуждения не должно было бы проявляться, когда тревога становится слишком интенсивной и продолжительной, то в таком случае можно было бы говорить о болезненном страхе, в таком случае человеку требуется помощь.
Подобные тревожные ситуации, связанные с ощущением страха, могут сопровождаться различными соматическими симптомами как потливость, дрожь, учащенное сердцебиение, а также учащенное дыхание, сдавливание в груди, чувство удушья, также может обнаруживаться слабость в коленях при отсутствии каких-либо расстройств.
Причины
Наследственные факторы играют не последнюю роль в предпосылке тревожных расстройств. Проблемные ситуации в детстве, воспитание детей, стрессовые жизненные события, ведущие к биохимическим изменениям в мозге, также могут становится факторами, способствующими развитию тревожных расстройств, а равно также нереалистические модели мышления. Префронтальная кора, отвечающая за контроль и рациональное мышление, может быть функционально менее активна. Навыки эмоциональной регуляции ведут к тому, что человек постепенно становится менее уязвимым к развитию тревожных состояний.
Формы тревожных расстройств
Паническое расстройство
Характеризуется приступом острого страха и тревоги, которые сопровождаются выраженными соматическими симптомами. Человеку может казаться, что он сходит с ума или умирает.
Панические атаки могут произойти в любой обстановке: дома, на улице, на работе, в метро, лифте и т.д. Человек опасается их повторения, но тут и завязывается порочный круг – чем больше, тем большая вероятность. При периодически повторяющихся панических атаках формируется паническое расстройство.
Психологические исследования показывают, что склонность к избеганию негативных эмоций, недостаточное понимание собственных эмоций и сложности в том, чтобы принять факт наличия негативных эмоций, повышают уязвимость к паническому расстройству.
Социальная фобия
Для социальной фобии характерен страх оценки другими людьми. Такой страх приводит к избеганию социальных ситуаций. Социальная фобия связана с низкой самооценкой и боязнью критики.
Специфические фобии
Специфически фобии связаны с конкретными вещами, например, страх высоты, страх самолетов, страх определенных животных, мух, темноты, грома, страх испражнения общественных туалетов, крови и т.д. Все это может спровоцировать панические состояния.
Агорафобия
Характерен страх покинуть дом, оказаться при большом скоплении людей в общественном месте, путешествовать в одиночку.
Агорафобы боятся всех ситуаций, которые, по их мнению, могут вызвать у них ощущения тревожности или панические атаки.
Генерализированное тревожное расстройство
Человеку присуще испытывать чрезмерное чувство тревоги, испытывать беспокойства по поводу множества событий и действий, которые не адекватны обстоятельствам. Беспокойство оказывается всеохватывающим и создает проблемы в повседневной жизни, а также профессиональной деятельности. Предмет опасений часто изменяется. Соматические симптомы очень изменчивы. Постоянная тревога сопровождается мышечным напряжением, которое переживается как беспокойство и невозможность расслабиться. Может сопровождаться головными болями, болями в плечах и спине. Генерализированное тревожное расстройство часто сочетается с другими расстройствами (депрессией, соматоформными расстройствами).